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老中醫的臨終饋贈

今天是0828日(星期五)是一個多雲偶陣雨的天氣，這幾天我和太座都一早開車上山進入山林，山友明顯是少多了；其實，我和太座喜愛山林，除了新鮮的空氣之外，最重要的原因還是我們感覺自身的新陳代謝慢了，必須從爬山的過程中，強化新陳代謝的速度，使我們內臟獲得必要的活動。另外，在山林間與大自然接觸，除了數不清的生物、植物能陶冶我們的身心靈之外，更讓我們每每回到家時的輕鬆感覺，那也只有爬山的人兒能體悟個中的感受。當我們回到家，就看到老朋友保富伯寄來的信「112歲老中醫的臨終饋贈」，保富伯應該已經超過80歲了，感恩他老人家的知遇之恩，在民97年同遊張家界時的認識，那年他是74歲，之後的7年時間保富伯時時將提昇身心靈的好文章寄給潔明。今天就將老中醫的長壽秘訣整理後，分列如后：

1‧記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。

2‧一切藥物對治病來說都是治標，不是治本；不管是中醫還是西醫，因為一切的病都是錯誤的因，產生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根，健康的根本在心。一切法從心生，心淨則身淨，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病；其實，人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。

3‧人的大部分生病現像，是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅；所以，當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

4‧人只有悟到什麼是「自然」，才算是得道了；知道自然，然後能順其自然，懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成為良醫大德了。什麼是自然？自然就是任何事物都有陰陽兩面，任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。你順應這個過程，採用五行相生相剋的原理去調節病人的平衡，怎麼會治不好病呢。

5‧記住！我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作，不要一出現這些症狀就濫用藥物，這些藥物就會破壞你自身的修復功能，一旦你的修復功能減弱或喪失，那你就把命運交給這些藥物了。記住！最好的辦法是靜養，安心靜氣讓自身的修復系統來完成疾病的修復；所以，我們每個人都要慎用藥物，讓我們自身的修復系統功能恢復起來，這才是真正的健康之道。

6‧很多重病或絕症，都只有一個理由「恨」；當這恨沒了，病也必一起消失。這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。

以上老醫師的餽贈，我想我和太座至少做到了95%以上，以致於我們保有還算不錯的身子。

祝福我的朋友們：健康平安、如意喜樂！

Cjmchang.2015.0828 圖文：潔明