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面對疫情調養身體

今天是2021年6月27日(星期日)，新冠疫情持續在全球各地蔓延，即便是許多先進國家如以色列、英國等等早已經注射疫苗，其國內施打疫苗人數比率超過六成以上，依舊抵擋不住病毒變種的威力繼續感染，而往生的人數更是持續升高，讓人不竟感歎：究竟是甚麼原因導致病毒如此惡毒？它究竟要做甚麼呢？其實，仔細思維不難想像，自上帝創造宇宙及地球人類及萬物，原本各種生物就各自擁有完備的免疫能力，以對抗外來的病毒、細菌。為什麼歷經一段時間後就會有特殊的病毒，對人類造成毀滅性的攻擊，如早年的天花、麻疹、瘧疾、霍亂、痢疾、SARS、瘟疫等等而讓人是膽戰心驚。而疫苗的製造，為求對人類安全之要求，時常要研究多年甚至超過十年以上時間，如今的新冠疫苗幾乎都是(EUA)也就是緊急使用授權，在研發不確定完善的狀況下，匆忙注射在人體裡，人類像極了白老鼠成為生化研究的實驗品。

另外，病毒的凶狠，從一個特殊的角度來看，是否也顯示人類長年以來，充滿了貪婪、瞋恚、癡迷而招惹病毒；所謂「貪」至少包括：財、色、名、食、睡。其最重要關鍵的因素恐怕是「食」和「睡」了，長年以來在現代科技化的影響之下，我們的生活乃至作息、飲食、運動習慣顯著的改變。像是晚上不睡覺，早上不起床、三餐吃外食、零食吃不停、大吃大喝、懶得運動等等，都不是人類正常的生活模式。讓我們原本的良好免疫系統變得不正常，甚至遲鈍；前些日子在網路上盛傳一篇珍貴的養生文章，名為「11條魚的故事」。

這11條魚指的是我們的五臟六腑，包括：五臟「脾、肺、腎、肝、心」、六腑「胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽」。當我們的五臟六腑病灶一直治不好，怎麼辦呢？就應該換水！換水的意思就是改善體質；就像家裡的小魚養不好，其關鍵因素多半是水質差了，只要換水就能立即改善小魚的生活環境，而人改善體質就叫「調理身體的生活環境」。而經常是在調理的時候，調的明明是皮膚病或者是痛風，在調理完之後，會驚奇的發現：原來的眼睛乾澀、臉上的斑、皮膚瘙癢，甚至可能其他的病也都在恢復；然而，人們時常是因為過去長年的習慣，而導致調理過程缺乏耐心而事倍功半，因而很可惜的中途放棄了。所以：首先就是要奠定良好的「科學的調理觀念」：

第一步就是調觀念：觀念通了就意味你明白「調」是什麼了，離健康就近了，可以遠離大病了。

第二步調生活習慣：因為這個魚池的垃圾是自己丟的，每天有錯誤的生活習慣，熬夜、喝酒、大吃大喝、不愛運動、好吃零食、吃宵夜、不良的作息、不定時用餐、甚至常吃大餐，不停的往魚池裡扔垃圾。

第三步就是調身體：觀念調整習慣才能改，習慣一改這個魚池裡的垃圾就會減少，這個時候再調理身體，就會事半功倍。在調整身體的時候，更需要注意的就是要有耐心！所有的病人應該反思一件事，得病也不是那麼容易的，錯誤習慣堅持了10年，20年，30年甚至更長時間，才得了高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸、癌症等等慢性疾病，這都是長年累月所累積的結果，可是想要調理身體卻連3個月、半年的耐心都沒有。要知道：人體胃細胞7天更新一次；皮膚細胞28天左右更新一次；肝臟細胞180天更換一次；紅血球細胞120天更新一次；在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一次，而骨細胞更新更需要7年。無論採用什麼辦法調理身體，都需要一定的過程，甚至可能是需要一個有點痛苦的過程，才能見到效果。

而身體經調整之後好轉的反應，人人輕重不同，要知道欠債多的還債自然辛苦，不能彼此比較，也未必都是平均分期償還；還得愈快的，反應也有時大有時小，取決於「還債能力」，亦毋需擔心比較，只期待還有機會能讓我們覺醒，潔明近幾年來徹底學習改變生活習慣、飲食習慣、運動習慣，甚至面對政府進口對身體健康有害的來客多巴胺豬、牛肉，從去年年初開始，我和太座就已經拒吃豬、牛肉包括台灣產品，這近一年半多的時間裡，身體有明顯往好的方向改變，這是千真萬確的事實。

另外，除了自己的身體在往健康的方向運作之外，其他心、靈的陶冶，也能很自然的往健康狀態改變修正；當然，一切人生的修行、修養，亦復如是！

祝福大家：「健康平安、吉祥如意」！

Cjmchang 2021.0627 圖文：潔明