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如何「善待自己」？

今天看到老友寄來的文章，大致上是說要好好的善待自己，別辛苦了一輩子搞到最後成為被後代遺棄的老人。

這乍看之下有點聳動，不過仔細想想如今的教育環境、工作環境、整體國家、社會的人文走向，特別是對老人的關懷與照顧，恐怕還真的要仔細思量一番。你恐怕無法依賴兒孫的照顧，因為以當今的國家體制，未來兒孫們或許都自顧不暇了，那有能力照顧你這個老人呢？在自己辛苦了一輩子，所剩無多的日子裡，要如何「善待自己」是滿重要的功課？

首先是迅速計算一下您有多少能力或是條件？這裡的能力包括體格、經濟、心靈陶冶；身體健康程度與經濟狀況是相輔相承的。如果您體格微恙，那麼趕緊學著強健體格，別存了一大堆錢無福逍遙；如果您體格強健，可是軟囊羞澀，那麼恐怕還需要再努力點多存點錢；如果您有健康的體格、口袋又豐滿，那麼這時正是學習或享受陶冶心靈的最佳時刻；我有一位高齡79歲的親戚，每天看書陶冶在書香之中，每週還能游泳兩次以鍛鍊體格，讓人是羨慕。

當然在進入善待自己享受人生之時，還要想著自己心愛的另一半體格健康狀況、軟囊狀況。人一定要有良心，當另一半與我含辛茹苦將孩子們帶大後，如今願意還跟著我照顧我的就是老伴了；因此，當我我們想著要善待自己的同時，一定是我享受的與另一半是一樣的。我和太座喜愛爬山，我們有一對山友，男的已高齡87歲，女的高齡81歲。早年幾乎每天看到他們手牽著手一同爬山，或到大陸旅遊、到美國看孩子、孫子，如今即便是男的已經不適合爬山了，那女的還是每天陪伴他散步在社區的公園裡，讓人羨慕不已。

最後就是如何「善待自己」？仔細想想，這輩子走到如今，我究竟所為何來？人生在世如果一定要說有點價值，那麼我要如何「善待自己」才算是有價值呢？

一、有什麼年輕時的願望，像是爬玉山、爬聖母峰、到世界環球一周、到南北極去看世界的盡頭；那麼就趕緊去作吧！要知道沒人知道明天會是什麼光景？晚一天去作或許就永遠也無法達成願望了，更別講「善待自己」了。

二、想吃什麼夢寐以求的菜餚呢？是滿漢全席嗎？就趕緊找到會作這滿漢全席的店，帶著心愛的另一半好好的去享用吧！

三、如果物質上享受的實在也都達成了，那麼就想想如何在心靈上精進？找到正派的宗教，學習大師、神父、牧師等將人生的價值再提昇，以傳播福音、經典、證悟造福更多的人們。相信這會是人生價值再躍升，更是「善待自己」最最最佳的禮物了。

祝福我的親朋好友：「健康平安、如意自在！」

Cjmchang 2015.0425 圖文/潔明