明珠創意空間

微笑的驚人能量

造物者賦予人類這樣的生物，最奇妙的能力就是微笑；我和太座在山林之間看過無數種生物，除了人之外，幾乎沒有任何一種生物，能很明顯看出臉部的表情是微笑的模樣，充其量只能感覺到那種生物對你好感。像是貓咪歡你，會到你身旁撒嬌；狗狗喜歡你，會到一旁邊靠近你。鳥兒喜歡你，會在你旁邊唱著悅耳的歌；松鼠喜歡你，會老遠搖著尾巴向你打招呼。然而，大部分的人並不了解，造物者為何賦予人類這樣的能力，以致於在人類許多的生命時光裡，沒有好好運用這項天賦的本能，幫助自己在生活中解決許多身、心、靈方面的問題。

已經有醫學報導，笑能促使大腦產生一種名叫內腓肽的化學物質，它可起到輕度的麻醉和鎮靜作用，人的情緒也隨之會變得愉悅明朗。此外，在笑的生理活動過程中，人體處於高度放鬆狀態，身體各器官的生理功能得到加強，這轉而又會影響情緒，使人感覺舒適愉快。特別表現在免疫系統上，笑對於人體健康是有益的，它是一種複雜的神經反射作用。當外界的一種笑料變成信號，通過人的感官傳入大腦皮層時，大腦皮層就會立即指揮全身的肌肉動作起來；於是，出現了各種各樣的笑。一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫膈膜震盪，血液含氧量於呼吸加速時增加，而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。發自內心的笑是精神狀態與免疫系統之間直接相連的「天線」，可以在瞬間增強免疫系統的功能。

如果在生病的時候能夠笑，會較早恢復健康。如果你不笑，即使你很健康，遲早你也會失去你的健康而生病。笑能夠將一些能量從你內在的源頭帶到你的表面。當人真正地笑，在那幾個片刻裏，會處於一種很深的靜心狀態。美國斯坦福大學名譽教授威廉姆·弗賴伊認為，笑可以起到一部分與體育運動相同的作用，促進血液迴圈和腹肌收縮；100次的捧腹大笑所吸收的氧氣，相當於做10分鐘滑船器運動的吸氧量。

清晨，我和太座爬山時，與山友見面，大多會面帶微笑問候：「早啊！」喜悅之情油然而生；而喜、怒、哀、樂是反映外在的內心表現，每天一早最先看到你的表情的人不是你自己，而是你周圍的人，我們會由臉上的表情可以判斷一個人現在的情緒。真誠的笑，能化解很多的矛盾；會心的一笑，能撫慰受傷的心靈；清晨，大家相遇時的一笑，你會感覺到那是在說：「您好！」

祝福我的朋友們：真心的微笑，就像是山林中的芬多精，可以為生命留下清爽的成分。如果可以在生命的時光中探討、體會微笑的美妙，就用好心情迎接每件事，那怕結果不如人願，但過程中的點滴也是一種學習；用微笑來開始和結束我們的一天，相信生命將更美。

祝福您：「健康平安、如意喜樂」！

Cjmchang 2015.0831 圖文：潔明