明珠創意空間

放鬆

今天是1126日(星期四)，是一個大陸冷氣團南下的日子，一大早和太座在用餐的時候，我就注意到溫度是14℃，我再看中央氣象局的氣象報告今天氣溫台北地區是14~16℃，是晴時多雲的冷天，看著天氣突然下降，我問太座：「今天還想不想上山？」太座回答的很簡單：「不要偷懶，身體需要活動。」我說：「還是開車上山吧！溫度驟然下降騎摩托車不大適合！」

今天山上的登山客很少，或許真的是受到氣候驟降的影響，當然是躲在棉被裡舒服啊！在山上看到近一週沒遇見的在家修行的老師，原來這本週她和老同學到金山住溫泉旅店，愉快的不得了，當然也累的不得了；甚至從昨晚2130時就寢，一覺起來到今天早上0630時方才醒來，她說：「我好久沒睡這麼愉快的覺了！居然一覺到天明，全身是舒暢啊！」我說：「師姐以前是給自己壓力太大了，所以睡覺時總是覺得有事情沒完成，或是有事情待辦，所以影響了睡眠品質；有時，到外面輕鬆休個假，真的能陶冶身心。」

的確是的，人的一生說長不長，說短不短，不過百年的時光；無論人生處於哪個階段，都應該少點執著，練習學會時不時放空自己。其實，很多想不明白的事情，會在時間的推移下變得不是那樣的重要，變得無所謂；放自己一馬，讓心真正休息，一步步學會放空的智慧，對自己的心靈微笑說：「放鬆，真好！」

祝福您：「健康平安、如意自在」！

Cjmchang 2015.1126 圖文：潔明