玉山主峰登頂－明珠創意空間

玉山主峰登頂成功後之感言

我之所以參加時報旅行社玉山主峰攻頂活動，主要理由是自民91年4月份因騎腳踏車到石門水庫去回，引發痛風導致體力下降，尤其稍微登山就覺得踝關節或膝關節不舒服，甚至疼痛之感，相當令人懊惱。我不相信痛風高尿酸血症患者不能作稍微劇烈的活動，或登像玉山主峰這樣的高山，我更不相信那是登山專家的專利，尤其像我這樣愛運動的人。

因此在經過三次的痛風發作後，我除了向醫生請教藥方和預防的方式外，也看了許多醫學方面資訊，甚至直接用自身實驗，經過八個月實驗結果，確信我一定也可以從事稍微劇烈的活動。民92年5月中旬，或許是緣份吧！無意間在中國時報看到其所屬的旅行社辦理玉山主峰登頂活動，並在旅行社社址辦理說明會，我隨即以電話詢問旅行社，接電話的是吳日華小姐態度親切、熱心，給我的印象極佳，就請她為我保留說明會的位子，週六9時30分我按時到達說明會現場，說明會講解的正是吳小姐，從電腦幻燈片的玉山山景及登山者完成攻頂後的成就感，我已經好久沒有這樣的感覺了，甚至最近在報上還刊載台中縣啟明學校師生登頂成功的報導，更強化我也要登玉山主峰的意念，而且吳小還強調只要稍微鍛鍊一下大約是每天能流汗運動30分鐘的量，大概就沒有問題了。就這樣我就毅然決然的報名參與玉山主峰攻頂活動了，一方面在考驗自己的意志力、耐力；另一方面乘機克服高尿酸血症(痛風)的疾病。

從五月下旬起，只要天氣晴朗就背負兩本百科全書約7公斤的重量，到大同山登山約2小時。拜老天的幫忙，這一個多月來多數天氣都很好，使我有機會全力鍛鍊體力，而如果天氣陰雨時，則在家裡騎訓練腳踏車20公里以上；除此之外，嚴格執行飲食習慣：禁食所有高普林食物如黃豆類、花生類、菇類、海鮮類、酒類等。一如計畫膝關節、踝關節狀況很好維持一定的水準，才能如願在7月21日參與玉山主峰攻頂。

正式執行玉山主峰攻頂，最令我擔心的其實是第二天到排雲山莊的路程，因為我不曉得會發生什麼狀況？有可能因缺乏水份致血液濃度過高而誘發痛風，就像第一次長途騎自行車而誘發痛風一樣；或因沿途路況不良導致扭傷腳踝。因此，我是非常小心的一步一腳印，如臨深淵、如履薄冰心情踩踏在玉山主峰的登山步道之上，而且如願在第二天登上排雲山莊。

有了第二天的登山經驗，對第三天登頂是信心十足，雖然從排雲山莊(海拔3402公尺)到玉山主峰頂(海拔3952公尺)距離2.4公里，高差550公尺，登山坡度約30度，尤其最後登頂的300公尺其坡度約70度路況很差之外，大部分路況都算好走。所以最後登頂時，雖然天氣是狂風劇雨，氣溫只有5℃，我是激動萬分，雨水、汗水、淚水夾雜在一起，已經分不清楚了，約兩分鐘時間，我終於成功了。

要感謝時報旅行社給我機會讓我重新找回自我，更感謝臺北市野外協會謝政龍理事長(苦瓜)，在車上教我登山技巧：喝水不要牛飲、不要飆山、不要跳、不要踩草叢、不要休息過久；登山時鞋帶放鬆、下山鞋帶綁緊；登山前身微彎、下山雙膝微彎；喝水要含在口中幾秒鐘後在吞下去；在高山要注意保溫，避免失溫等等。這些都是登高山的寶貴經驗等。

各位親朋好友.同學們,隨著年齡的增長,我們的運動量下降了,而體內的新陳代謝也減緩了,各種慢性疾病也跟隨而來.因此適當的.正常運動是非常必須的.近五年多來,我大約是每週騎車三次,每次50-100公里,或是在家附近登山兩小時,像是台北平溪.深坑.貓空.陽明山.觀音山.靈鳩山.淡水;桃園石門水庫.復興鄉.羅馬公路.東眼山.小烏來等,甚至埔里-武嶺.阿里山等都有我們騎車或登山的痕跡,希望大家用健康的身心迎接愉快而美麗的人生。