明珠創意空間

老當益壯

今天是1111日(星期三)，一股冷鋒自大陸北方南下過境，路過台灣北部地區，驟然間氣溫下降，我和太座依舊一大早上山，在下山的過程中，遇到一處山地農場的主人在整理山地種菜；從聊天過程中，讓我驚訝於這位主人已經是七十又五的歲數，然而外觀乍看不過六十開外，似乎歲月沒有在他的臉上刻劃出明顯的痕跡。

這位農場主人二十餘年前，旅美經營汽車、摩托車生意，據他說摩托車最多時，哈雷一百多輛，酋長摩托車五十多輛，還賣過勞斯萊斯汽車；回台後，馬上買了目前這塊地，就是想當農夫。閒來玩石頭，夫人畫畫寫書法，曾經夫人最出名的是以口咬毛筆寫「般若波羅蜜多心經」成為佳話。讓人尊敬的是他目前還在老人大學學習，上課時，一定坐最前面，就是想學、想聽、想吸收新知。

當我和太座要準備離開的時候，對農場主人說：「看您的人生態度，未來上百歲人瑞，是輕而易舉的事。」他說：「那不重要，重要的是每天過的愉快，有意義才是最重要的。每天到山上工作到十點才收工，一身的汗；這二十多年來，身高168公分，體重71公斤一直沒改變，健康的很！」

的確是的，人生步入老年，該是可遇不可求的福氣；這個福氣或許則是自然自在的衰老過程和形式。其實，所謂仁者之壽，當你慎重其事，以致孜孜不倦以求關注起想長壽的時候，十有八九都為時已晚。

而真正的長壽的密訣，其實是經年累月，自然而然的累積起來的。像是健康的法門來自於：良好的作息習慣、良好的生活習慣、良好的運動習慣、良好的飲食習慣、戒除好吃的惡習、良好的睡眠品質。

祝福您：「健康平安、如意喜樂」！

Cjmchang 2015.1111 圖文：潔明