認識腦溢血
昨天(0829)日星期四，下午在同學群組驚聞傑人同學於清晨三時因腦溢血，緊急送新店耕莘醫院急救，截至目前為止還沒有脫離險境；祈望同學們！大家一起集氣共同禱告：「祈求佛祖：以您的大慈大悲，幫助善良、樂觀、助人的傑人同學，平安度過難關，儘快回到同學們的懷抱！」南無本師釋迦摩尼佛！潔明利用今天在網路上，特別找到有關腦溢血的相關資訊，經過整理之後以利同學們仔細閱讀，並天天都要注意自己的健康；健康是必須付諸實際的行動的，絕不是說說而已：
腦溢血有四個明顯症狀，其發生後的三個小時被稱作「黃金三小時」，能不能在第一時間判斷是腦溢血，在三小時內及時就醫決定著腦溢血患者能否撿回一條命，更關係著搶救後的康復情況。
症狀一、頭痛：頭痛是腦溢血的症狀中最為突出的，由於血液直接刺激腦膜和腦的疼痛結構，約有80%～90%病人有劇烈頭痛；特點是開始時疼痛位於病側，當顱內壓增高或血液流入到蛛網膜下腔時，可出現全頭痛。短暫性腦缺血發作和腦梗塞頭痛多較輕微，但大面積腦梗塞合併顱內壓增高時，也可出現劇烈頭痛。
症狀二、嘔吐：嘔吐是腦溢血的症狀中很常見的，如蛛網膜下腔出血常為噴射性嘔吐，發生率在80%以上；如果病人嘔吐出咖啡色胃內容物，表示有上消化道出血，是病情危重的預兆。
症狀三、意識障礙：由於腦部受到嚴重而廣泛損害，據報導60%～80%腦溢血病人可出現意識障礙；臨床特點是除少部分輕型腦溢血病人，意識可保持清醒外，腦幹出血和小腦溢血意識障礙都比較嚴重，腦室出血病人可迅速出現昏迷。
症狀四、偏癱：偏癱是指一側上下肢及同側舌和面部肌肉的運動障礙，也是腦血管病的較常見症狀，不論大腦半球任何一側出現病變，都會導致病變對側偏癱，其程度可有輕有重。
以上四個症狀只要出現一個就應立即就醫診治！腦溢血一旦救治不及時，致死率和致殘率都將成倍增長，除了發病時要及時就醫，平時更應該做好日常防護，畢竟有病治病不如保持沒病。
預防腦溢血三字經：
1、穩血壓：必須早期發現並及時治療高血壓，定期檢查，確診後就應堅持服藥治療，以降低及穩定血壓，防止反跳及過度波動。
2、飲足水：要維持體內有充足的水液，使血液稀釋，保持血容量。平時要養成多飲水的習慣，特別是晚睡前、晨起時，飲1-2杯溫開水。
3、戒菸酒：酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化，有高血壓病、冠心病、腦動脈硬化症的人，尤應戒菸酒。
4、擇飲食：飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品，配適量瘦肉、魚、蛋品。此外，新鮮水芹榨汁，每天分2次飲用，可預防腦溢血，對治療後遺症也有效。大豆加水煮成飴狀，每次少量，持續食用，可預防腦溢血；蘿蔔汁在腦出血後飲用，可助恢復。芝麻含豐富的維他命E，對改善末稍血管阻塞及高血壓有效。
5、要保暖：寒天是腦中風好發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化。還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛鍊，如散步，做廣播體操等，以促進血液循環。
6、動左手：日常生活中，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛鍊大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能。
祝福大家：「健康平安、吉祥如意」！
Cjmchang 2019.0830 圖文：潔明
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