以無所得故今天是2023年0223日(星期四)，昨天和小學同學在台北聚餐，近三年來新冠病毒疫情瀰漫至今，小學同學可是第一次聚會可謂難得。期間，老同學知道我吃素多年，突然問我今天吃肉嗎？我說：「今天沒吃肉，事實上沒吃肉已經多年了。」「那你今天吃豆腐嗎？豆腐裡有油啊！」我說：「我有吃豆腐，我可以吃肉邊菜，重點是自己獨處時，你是怎麼吃的？事實上，不吃肉之後有甚麼好處？甚至獲得甚麼利益才是重要的。而當前我已經是吃稀飯都可以，毫無罣礙之感，這是最大的利益啊！」今天特別摘錄淨空法師解釋「心經」重要經文：「以無所得故。菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無罣礙。無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想。究竟涅槃。三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提」這段重要經文。cjmchang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(170)
好苦啊！今天是2023年2月20日(星期一)，清晨和太座上山享受山林之樂，回到家在電梯口巧遇鄰居老夫人，老夫人看到我們順口問道：「爬山回家了？」我說：「對啊！今天走了兩個小時。」她看著我和太座很訝異的臉色說：「多苦啊！好累啊！」我說：「我們覺得好快樂喔！」她居然搖搖頭。我說：「要做自己喜歡的事，才能長長久久！」我看著她約150公分的身高，超過80公斤的體重，騎著腳踏車往菜市場而去。cjmchang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(72)
天堂與地獄何在？今天是2023年2月16日(星期四)，北部地區受到北方冷高壓南下影響，天氣稍冷，氣溫介於13-22℃之間，這樣的天氣很容易著涼，還是要多注意添加衣服，不要忘記喝溫熱開水。最近上山的老山友，驟然間少了好幾位，其中不乏近80歲的老師，也有70幾歲老煙槍經常穿著短褲上山，強壯的不得了從來不覺寒冷。突然間，受了風寒像是從天堂掉入地獄般；今天就以「天堂與地獄何在？」為題，撰寫今天的日誌。cjmchang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(70)
再談老年高血壓及注意事項最近在網路上盛傳一則讓人誤導的訊息：「美國已正式公告：65歲以上標準血壓150/90，80歲以上的正常老人，160甚至170也可以。」潔明以其個人親身體驗，並就實際個人健康的道理，提出以下的個人見解，做為大家的參考：cjmchang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(81)
注意高血壓悄悄上門今天是2023年0209日(星期四)，記得是上周六陪太座開車返屏東，當天回到家之後血壓就居高不下；多年來，我們在家裡習慣性每周都要自己測量血壓，一直以來都保持在標準的範圍。沒想到，次日黃昏量血壓居然超標到收縮壓179，舒張壓110；初時我並不以為然，不過就是長時開車心情緊張，只要放輕鬆自然就會回到正常範圍，一直到昨天測量還是在160/98的超高狀態。我仔細檢討過年期間的飲食狀況，雖然全程都是以素食為主，然而因為過年少不了會吃些不健康的食品，如酥炸年糕、煮花生、酥餅等等。我一直認為無論是高血壓、高血糖、高血脂所謂的三高，都是因為飲食不當所導致。昨晚，我在料理晚餐時，就將鹽巴、醬油少放一些，因為過年期間的飲食口味稍重，或許就是菜餚裡的鈉、鉀離子太多所導致，果然不錯，今天清晨再次量取血壓已經回到正常狀態；所以今天特別以「注意高血壓悄悄上門」撰寫今天的日誌。cjmchang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(61)
深究諸惡莫作之重要昨天是2023年0204日(星期六)，也是中國24節氣的第一個節(立春)，顯示2023年的春天從這天就開始了；清晨0330時我和太座就起床做菜餚泡好茶用早餐，並決定在這天開車專程回屏東一趟，在年節的期間向已經往生天堂的岳父母拜年。其實，多年來我們都堅持在過大年期間或在元宵節之前，向已經往生的至親長輩拜年，並報告國家概況及子孫們家庭情形，祈求在新的一年，老人家在天之靈持續庇佑子孫們健康平安。cjmchang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(67)
如何面對五濁惡世？今天是2023年0124日(星期二)，強烈寒流今天清晨已經進入本島地區，全台氣溫逐漸一路下滑，預估在黃昏時北部將來到攝氏十度以下的低溫，入夜後氣溫更低，請大家一定要注意添加衣服並時常喝溫熱的開水，以補充身體必要的水分。今天面對世界的亂象，包括：俄烏開戰至今已近一年，何時停戰尚待未竟之天；印太地區及台海形勢詭譎多變，時有可能引發衝突爆發大戰的可能；在新的一年諸多財經學家及地緣政治專家分析全球經濟將可能下滑7%，主要關鍵還是在於美國長年以來的經濟霸權，其政府欠債已超過31兆美元的天文數字，整個美國的財政面臨破產崩潰的邊緣。當然，美國不會破產反而會將國內的亂象，用對外戰爭以化解國內的諸多問題。面對當前世界的亂象，對於一個已經超越從心所欲之年的我們，要如何面對及其因應之道為何？潔明斗膽利用今天大年初三以「如何面對五濁惡世？」為題撰寫日誌，期望在新的一年能砥礪自我並對同學們的心靈陶鑄有所助益。cjmchang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(87)
癸卯年轉識為智今天是2023年0122日(星期日)，也是中華民國112年的農曆大年初一，特別利用下午起床後的時間，撰寫今天的日誌！cjmchang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(74)
小年夜談開悟今天是2023年元月20日俗稱小年夜，也就是說，明天就是除夕了；來自北方的寒流冷空氣南下，未來幾天都將是乾燥酷冷的天氣，請大家要注意添加衣服，適時飲溫熱開水。在歲末寒冬的天氣裡，祝福大家：「來年兔年機靈、身體康健、如意吉祥」！今天特別細談開悟的真諦。cjmchang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(75)
理事如一今天是2023年01月10日(星期二)，這兩天東北季風減弱溫度回升，未來一周北部地區都將會是晴朗有雲的天氣，氣溫介於16~19℃間，是極適合上山踏青的好天氣，不過還是請大家要多注意保暖，如果上山還是要帶好雨具，以免突遇下雨，山路濕滑要專心慢行為宜。cjmchang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(58)
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