如何善待身體？
今天是1229日(星期日)，板橋的清晨下著絲絲細雨，一早和太座一起用完早餐，我看看窗外的街道濕嚕嚕的，問太座：「地面是濕的，要不要上山啊？」太座毫不猶豫說：「沒關係！還是上山，慢慢走就好了！」我們今天搭乘公車轉捷運再轉公車到南天母站，居然0620時的山林還在夜幕沉睡之中；老山友們幾乎沒有缺席的，各自攜帶雨具上山，我對太座說：「不要緊張！到登山口天空就逐漸亮了！」我們漫步在細雨的山道之上，空氣極為清新，情不自禁想深深的吸上好幾口，我們走得很慢享受那來自山林萬金難買的清新空氣。我突然想到今天清晨問候早安的話語：「請善待自己的身體！再有名、再有錢；身體不好等於零！」
巧思
今天是1215日(星期日)，清晨和太座用完早餐，二話不說騎上摩托鐵馬來到土城大暖尖山。在山道上，我們又發現好幾株肉桂樹；在茶山陵線步道附近，看到兩株長相很像肉桂樹，我聞了聞樹葉很確定就是，可是太座不很確定摘下一片樹葉放進口袋裡，我問：「這要做甚麼？」太座微笑著說：「等下我們經過那株肉桂樹時，對照一下就知道是不是了？」果然！又當我們走陵線繼續往得安宮時，突見滿山高度超過人身的菅芒草，與天空形成極為強烈的對比，太座說：「趕快拍幾張照，一定棒！」隨即以很熟練的動作拍下芒草與天空相互輝映的美照。太佩服了！這也就是太座經常創造生活多元化的基本因素，舉凡食、衣、住、行、育、樂整天的活動中，總能看到太座的巧思。
登山再賞桐花趣
今天是0423日(星期二)，昨夜的大雨將山林清洗得清新亮麗，一大早和太座迫不急待開車上山賞桐趣，果然是美不勝收；只要您願意上山活動，未來相信一周內，都不會讓您失望的。我今天特別攜帶大相機拍照，花朵的紋理幾乎可見，除了桐花之外，還有一株大島櫻、及孤挺花在火焰山附近；給自己的身體一點機會，上山去吸取新鮮空氣，強化我們的新陳代謝，對心肺功能有極佳的幫助。祝福您：「健康如意、收穫滿滿」！以下是今天拍照所得，敬請觀賞！
2019年土城桐花季展開了
今天是0420日(星期六)，一大早和太座在家用完早餐，整理好登山的裝具，我們專程搭公車一路來到土城南天母；上週就知道了0420~21兩天土城南天母及桐花公園舉辦賞桐花活動，由於車輛都列入管制，所以我們就練習搭乘公車到此一遊。
2019年爬象山遊記
今天是0322日(星期五)，台北地區是一個陰晚上有雨的天氣，太座周五要到新莊慈濟當菩薩，我則安排到台北市象山郊遊去；我於0610時登上板橋310公車到中華路捷運北站，下車散步到寶慶路轉搭20路公車，一路到象山站下車，這20路公車可是幾十年來的黃金路線。印象是民60年代，父親自軍旅退休，舉家自屏東搬到台北市四維路居住，這一住就是近20年；期間，我每自軍校返北或是部隊服務期間休假，總是會搭乘20號公車往返家與台北車站。如今，這個路段更讓人感覺是那般的熟悉，而乘客的水準至高，我看到師大附中及永春高中的男學生彬彬有禮，這很難得；我已經很就沒看到高中學生穿著整齊談吐細緻，而所經過的的地區，恐怕也屬台北最精華的路段了。像是早年路過敦化南路之後就是滿滿的稻田，我們兄弟幼時曾多次在仁愛路老爺飯店附近放風箏的趣事，如今看著近三十餘年來，台灣進步的痕跡，我的感覺是大多的民眾都致富了，像是象山附近的高級住宅區，規劃的整齊有致，進出的住戶開著高級汽車，而走在中強公園附近的民眾，穿著、走路、談話都顯示此地算是一個高級住宅地區。和太座民69年結婚後，印象就沒再搭乘20路公車了，這路公車的司機駕駛先生，也是和藹可親至少我搭乘的這輛態度極佳；有一位來自南部的婦人要到新生南路探訪親戚朋友，駕駛先生很有耐心的告訴她要在哪裡下車？並且往哪裡走？再到那附近問一下就可以找到了，很溫馨！
大年初二祈福
今天是0206日(星期三)，是(2019)豬年的大年初二，依照習俗是回娘家的日子，更是祈福的日子；在此祝福朋友們：「吉祥如意」、「恭賀新禧」、「迎春納福」、「健康快樂」、「一元復始」、「萬象更新」、「三陽開泰」、「百福千祥」、「大吉大利」、「里仁為美」、「國泰民安」、「年年有餘」、「隨緣惜福」、「世界和平」、「身心康泰」、「歡喜自在結善緣」、「慈悲喜捨福德全」、「慈雲廣蔭全家福」、「慧日高懸滿堂馨」、「平安家順年年好」、「吉祥人和日日春」。
做人啊！不容易哦！
今天是0105日(星期六)，一早用完早餐，0550時我騎上摩托鐵馬，上山享受山林之樂；或許是太早了，當我到達土城朝山步道時約0615時，朝山步道居然還沉睡在夜幕裡，步道很貼心每隔約有50公尺就有一盞路燈，已經有許多喜愛山林的山友早就在來到山上，當然是享受山林之樂。約莫0630時，清晨的山林逐漸清晰了，或許昨天高溫的天氣，早晚溫差極大，今天整個山道濃霧瀰漫。
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