明珠創意空間

老年健康新觀念

今天是2022年1029日(星期六)，板橋是陰短暫陣雨的天氣，我和太座一如既往地清晨四時起床做早餐，用完早餐一起搭乘大眾運輸系統上山享受山林之樂；土城的大暖尖山略帶濕冷，今天一起上山的登山客依舊保持約莫十餘人左右，其中只有我和太座恐怕是最年輕的民國三、四十年代出生的，幾乎其他都是二十餘年代的，有好幾位甚至大我一輪的長者，問候早安之時我都稱之為大哥、大姊，還有一位已經高齡邁入九十讓人尊敬不已。

爬山有感

今天是2022年9月19日(星期一)，原訂今天要和太座到花蓮玩兩天，再到池上小住一天，順道再遊覽南部橫貫公路，沒想到前天、昨天乃至今天的大地震，打亂了我們預先的行程，只得臨時暫停；清晨我們依舊上山，到承天禪寺後山享受山林之樂。

民111年土城桐花季開鑼了

今天是0416日(星期六)，我和太座清晨搭乘大眾運系統到土城爬山，持續享受山林之樂；在到達南天母車站漫步往承天禪寺後山門，就看到今天舉辦桐花季活動；其實，目前此地山上的桐花大約只開到十分之一，稀稀落落，或許下周六到此一遊會看到雪花片片散落一地的桐花。不過，山上目前除了有桐花之外，尚有月桃花、繡球花、紫杜鵑、紫藤花、華八仙、孤挺花可以觀賞。相信目前全台各地的桐花及繽紛的各式花朵，都在綻放等待您的親臨一親芳蹤；那麼，有時間就走進山林去吧！享受那來自仙境般的五彩繽紛，很能讓您心曠神怡喔！以下是部分圖片敬請觀賞！

爬山萬萬歲

今天是2022年0326日(星期六)，今天我和太座爬完山已經是0900時分回到家，搭乘電梯在電梯裡，老鄰居準備下樓去買早點，看著我們說：「下雨天耶！怎麼爬山回來了？很危險啊！」我說：「謝謝喔！做好準備爬安全的山道，沒甚麼問題的。」昨天老同學北平兄在網路上傳來一份名為「新時代格言」，是這麼說的：

2022年0319日滿月圓郊遊

一年一度到滿月圓郊遊的日子又到了，乘著即將春分來到的前夕，我和太座特別開車來一趟滿月圓知性郊遊；根據多年來的經驗，假日到這些風景名勝地區，一定要早起早出發早到達景區；我們在0700前就到達停車場，假日0700時開門，平時0800開門，很順利購票就進入園區。我們專程走自導式步道，全程大約兩小時餘，由於前幾天北部地區落雨，今天是風和日麗的大好天氣；所以，園區的空氣品質是超級清新，在濃密的杉木林中可想而知空氣中的芬多精負離子，可是千金難買。當我們0930時回到停車場已經是車滿為患，光是遊覽車就超過30台以上，而許多自用小轎車則是到處亂停，甚至停到紅線區，何苦呢？只要早點出門，我們剛到停車場時，不過三輛車；不過，無論如何即便是不好停車甚至停遠點，能在大好天氣下到森林中享受山林之樂，自然都算是有福之人。以下是今天的摘要照片，敬請分享！

健康愉悅的法門

今天是0305日(星期六)，板橋是一個晴時多雲的大好天氣，我和太座一大早上山特別再走土城火燄山，主要還是偶爾測試自己體力概況；我們將摩托車停放在朝山步道登山口附近的大停車場，在朝山步道登山口向佛法三聖(阿彌陀佛、觀世音菩薩、大勢至菩薩)行禮後開始徐行，目前朝山步道到承天禪寺的登山道已經修建完善非常好走，在半路上就右彎上火焰山，這條岔路我們已經有一兩年沒走過了，除了新冠病毒疫情之外，總以為年紀大了要適可而止別逞強！當我們走到山頂再循青溪步道回到承天禪寺，太座很滿意地說：「希望明天能預約再走一次或是未來每星期都要走一次！」我說：「其實我們的體力狀況依舊保持得很好，以前總以為年紀大了，那都是自己找藉口想偷個懶吧了！」

虎年開春爬山樂

今天是0207日(星期一)，台北地區的天氣是多雲時晴的大好天氣，我和太座又回復清晨爬山的常態運動，0600時就開車到達桐花公園停車場，天還不太明亮；到達火焰山登山口天已經大亮了，空氣是超級清新，我自己的感覺：身體的千萬億細胞都活躍起來了，大夥都忙著趕緊吸取清新的芬多精，整個身體也自然展開活力，好一個美麗的清晨時光，許多的鳥兒唱著清脆的歌聲，似乎為新的一年開始唱出悅耳的讚頌。我們一直漫步兩個多小時，在0800時回到停車場開車返回板橋。