明珠創意空間

自己決定別人的觀感

今天是2017年0119日(星期四)，多年前看到人間福報一篇由作者：葦笛所撰寫的文章，很值得吾人發人深省，故事是這樣的：

美國科研人員進行過一項有趣的心理學實驗，名曰「傷痕實驗」。他們向參與其中的志願者宣稱，該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。位志願者都被安排在沒有鏡子的小房間裡，由好萊塢的專業化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志願者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果後，鏡子就被拿走了。關鍵的是最後一步，化妝師表示需要在傷痕表面再塗一層粉末，以防止它被不小心擦掉。實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。

對此毫不知情的志願者，被派往各醫院的候診室，他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的反應。規定的時間到了，返回的志願者竟無一例外地敘述了相同的感受：「人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看」！可實際上，他們的臉上與往常並無二致，什麼也沒有不同；他們之所以得出那樣的結論，看來是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。這真是一個發人深省的實驗。原來，一個人內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。同時，這個實驗也從一個側面驗證了一句西方格言：「別人是以你看待自己的方式看待你。」不是嗎？

一個從容的人，感受到的多是平和的眼光；一個自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；一個和善的人，感受到的多是友好的眼光；一個叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……可以說，有什麼樣的內心世界，就有什麼樣的外界眼光。

如此看來，一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，那就說明真正出問題的正是他自己的內心世界，是他對自我的認知出了偏差。這個時候，需要改變的，正是自己的內心；而內心的世界一旦改善，身外的處境必然隨之好轉。畢竟，在這個世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光，掌握自己的情緒，才能掌握自己的未來。

潔明讀後心得分享！

這是一個典型的主觀意識影響自我內心世界的實例，其實絕大部分的人們都會被主觀的認知而影響其判斷的。在早年尚未開放年代，大戶人家娶親或下嫁強調「門當戶對」，這就是一種主觀的意識，似乎門不當戶就不對，自然影響了爾後對這門親事的認同感。

當然如今早就是民智大開，但是這種主觀意識仍然如影隨行般的跟著人們。像是看這人不順眼時，可以從其身上至少找到十種以上的缺點；可是絕大部分的人都很少用那麼挑剔的眼光看自己，所以慈濟證嚴上人教導我們「心中要常存善解、包容、感恩、知足、惜福」的心；也就是提醒我們要經常的反躬自省，當我們對外在的世界以善解的心看待，自然會處之泰然，而包容、感恩的心油然而生，進而知足、惜福的心成為生活中的必然。如此，相信我們對生活環境的周遭萬事萬物，會以一顆平等的心看待，則「平安、喜樂」必然成為生命中的常態。

祝福大家：「健康平安、如意喜樂」！

Cjmchang  2017.0119 圖文：潔明