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如何掌握好心情？

今天是0202日(星期五)，多日來濕冷的天氣，讓人的心情很自然地陷入低潮；一早起床做早餐的時候，我在思索心情陷入低落時怎麼辦？是不是不要去管它！隨他去抑或是趕緊找到適合自己的方式，讓低落的心情迅速度過。其實，上了年紀走過無數個歲月，每個老人都有過處理情緒低落的方式或辦法。和太座用完早餐後，我們撐起傘在社區道路健走，算算走一圈約九分鐘，我們走了五圈後已經是大汗淋漓；回到家喝杯水順便洗個澡，整個人情緒迅速轉換了，當我在撰寫今天的日記時，已經是豁然開朗。剛好，昨天官校同學在LINE上的一則短文中是這麼說的：

人生如天氣可預料，但往往出乎意料！不管是陽光燦爛，抑或是聚散無常，一份好心情是人生唯一不能被剝奪的財富；把握好每天的生活，照顧好獨一無二的身體，就是最好的珍惜。所以，得之坦然、失之泰然、隨性而往、隨遇而安、一切隨緣，是最豁達而明智的人生態度。的確是的，就是因為人的特殊多樣性，所以：每人都有缺點，彼此多包容一點；每人都有優點，所以彼此多欣賞一些；每人都有個性，所以彼此多謙讓一點；每人都有差異，所以彼此多接納一點；每人都有傷痛，所以彼此多安慰一點；每人都有快樂，所以彼此多分享一點。

因為我們有緣，所以更要用「善解、包容、感恩、知足、惜福」的心珍惜生命中的家人、同學、朋友！祝福您：「健康平安、吉祥如意」！

Cjmchang 2018.0202 圖文：潔明