明珠創意空間

情緒控制

今天是0408日(星期日)，連續五天的假期今天就要準備結束了；爬山的遊客很多，我幾乎看到的都是面帶微笑，極為滿意山林帶給他們的喜悅。其實，這是真的；您知道嗎？每個人心中都裝了一個袋子，您往裡面裝什麼？就會得到什麼。心中裝滿猜疑，就會充滿不滿；心中裝滿怨恨，就會充滿孤獨；心中裝滿自私，就會充滿陷阱；心中裝滿感恩，就會祥和自在；請切記：福氣來自「善解、包容、感恩、知足、惜福的心。」

感恩海澄夫人傳來珍貴的文章：「情緒控制」。沒有人天生就懂得控制情緒，真正能幹的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中；張飛之死，其實很憋屈，他不是在戰場上慷慨赴死，而是被自己的情緒殺死了。聽到好兄弟關羽被害，他首先就抑制不住哀傷血淚粘襟；隨後借醉鞭打士兵，要他們日夜趕造兵器，想要馬上為兄弟報仇，最後部下忍無可忍，只好趁張飛又再醉酒時，將他刺殺在軍營裡。控制不住自己情緒的人，其實能力再大也無濟於事。

記得是多年前，我對政府執政不滿破口大罵政府，沒好好照顧軍公教退休公務員，太座很是驚訝，對我學佛二十餘年來，居然還會口出惡言深為吃驚；我剎那間知錯了趕緊懺悔，並自我處罰寫「心經」一百篇；我學會了情緒控制的方法就是懺悔，特別是對造口業。一般人以為造口業沒甚麼大不了，其實很嚴重！根據佛教說法，口業大致分為惡口、妄語、綺語和兩舌；其中，惡口指的是不斷謾罵。還好，感恩太座的慈悲，讓我有機會、有時間自我懺悔、自我處罰；每當我在寫心經、擦拭地板的當下，真像是在為自己洗滌滿身的汙垢。

祝福我的朋友們！人非聖賢，孰能無錯；錯而能改，善莫大焉。特別是老之將至的似老非老的人，那性格是堅硬的如金鋼鑽般，脾氣可大了；如何每日三省吾身，並自我認錯進而改變，正是邁向光明之路做好情緒控制的不二法門。而處罰自己，也是力求自我導正錯誤的行徑，我們時常不自覺的犯錯，正如心經所言：「照見五蘊皆空」！其實，五蘊無時無刻都在我們身上、身邊來來去去，只要發現找到自己錯誤的惡習，堅定不疑的改正，終能獲得清淨明白的心境！

祝福您：「健康平安、如意自在」！

Cjmchang 2018.0408 圖文：潔明