這輩子什麼是屬於你的?

今天是0807(星期一),一大早和太座上山享受山林之樂,或許是天氣太熱了,爬山的登山客少了許多;在山上,和太座談起昨天一位官校預備班老同學,在LINE上的一篇短文「這輩子什麼是屬於你的?」文章寫得很好、很寫實、貼切;但是,看是一回事,真正身體力行健康自己身體的朋友們,恐怕為數有限。正像是,人人都知道要注意自己的健康,說的人多做的人不多,持之以恆努力不懈的人,是少之又少。究其原因為何?

快樂的老人.jpg 

愛人是你的嗎?雖然曾經風雨同舟、甘苦與共、情感交融,但總有一天要分手;子女是你的嗎?雖然與你有著濃濃的血緣關係,有著難捨難分的骨肉親情,那也只能有團聚、關懷…享天倫之樂的短暫時間;金錢是你的嗎?雖然你曾經努力賺錢,即便是銀行有再多的存款,那也是生不帶來死帶不走的東西;房子和車子是你的嗎?雖然你住著溫馨、舒服,但當你離開的那一天,就什麼都沒有了。

那麼,走過一生究竟什麼是屬於你的呢?你以為是你的身體嗎?你以為他始終不離不棄的陪伴你的生命,走完人生的全部歷程。其實,我們的身體也不屬於我們,因為到頭來身體總有走到盡頭的時候,就像是我們穿衣,衣服終有陳舊破損替換的時候,必須會有脫衣換衣的無奈;然而,我們可以努力呵護、保護自己的生命,直到耗盡它全部的能量為止,讓身體健康狀況保持最佳狀。唯有健康的身體,生活才會有品質,沒有健康的身體,就像是沒有生命;所以,真正屬於我們的就是健康的身體了。

那麼現代老人生新活的標準是甚麼呢?

一、聰明的老人:要老會玩健康的娛樂,爬山健走、跳舞散步,玩電腦滑手機一樣跟著時代走,一刻也不拖泥帶水。

二、健康的老人:早睡早起身體好,三餐正常飲食很重要,拒絕零食注重養身,每天流汗30分鐘新陳代謝好。

三、快樂的老人:持之以恆用智慧、耐心陪自己的老身子;拒絕不良的壞習慣,就是對自己身體的慈悲。

祝福朋友們:「健康平安、如意吉祥」!

Cjmchang 2017.0807 圖文:潔明

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