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這輩子什麼是屬於你的？

今天是0807日(星期一)，一大早和太座上山享受山林之樂，或許是天氣太熱了，爬山的登山客少了許多；在山上，和太座談起昨天一位官校預備班老同學，在LINE上的一篇短文「這輩子什麼是屬於你的？」文章寫得很好、很寫實、貼切；但是，看是一回事，真正身體力行健康自己身體的朋友們，恐怕為數有限。正像是，人人都知道要注意自己的健康，說的人多做的人不多，持之以恆努力不懈的人，是少之又少。究其原因為何？

愛人是你的嗎？雖然曾經風雨同舟、甘苦與共、情感交融，但總有一天要分手；子女是你的嗎？雖然與你有著濃濃的血緣關係，有著難捨難分的骨肉親情，那也只能有團聚、關懷…享天倫之樂的短暫時間；金錢是你的嗎？雖然你曾經努力賺錢，即便是銀行有再多的存款，那也是生不帶來死帶不走的東西；房子和車子是你的嗎？雖然你住著溫馨、舒服，但當你離開的那一天，就什麼都沒有了。

那麼，走過一生究竟什麼是屬於你的呢？你以為是你的身體嗎？你以為他始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。其實，我們的身體也不屬於我們，因為到頭來身體總有走到盡頭的時候，就像是我們穿衣，衣服終有陳舊破損替換的時候，必須會有脫衣換衣的無奈；然而，我們可以努力呵護、保護自己的生命，直到耗盡它全部的能量為止，讓身體健康狀況保持最佳狀。唯有健康的身體，生活才會有品質，沒有健康的身體，就像是沒有生命；所以，真正屬於我們的就是健康的身體了。

那麼現代老人生新活的標準是甚麼呢？

一、聰明的老人：要老會玩健康的娛樂，爬山健走、跳舞散步，玩電腦滑手機一樣跟著時代走，一刻也不拖泥帶水。

二、健康的老人：早睡早起身體好，三餐正常飲食很重要，拒絕零食注重養身，每天流汗30分鐘新陳代謝好。

三、快樂的老人：持之以恆用智慧、耐心陪自己的老身子；拒絕不良的壞習慣，就是對自己身體的慈悲。

祝福朋友們：「健康平安、如意吉祥」！

Cjmchang 2017.0807 圖文：潔明