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謙卑與懺悔

今天是0529日(星期六)，清晨和太座在家用完早餐，我們在社區散步約五十分鐘，利用清晨時光，一方面運動一方面曬太陽，像這樣的日子已經超過兩個星期以上了，近二十年爬山的習慣都因新冠肺炎病毒蔓延而暫停；我很仔細地提醒太座及孩子們：「此次的新冠病毒不同於一般的病毒，這是一個集結諸多惡因而成的病毒。太座問：「究竟是什麼惡因？」我說：「那是累積了長年『貪、瞋、癡、憍、慢等等』惡因的兇猛病毒；所以，絕對不能等閒視之，以為就像是一般的流感病毒。」

昨天晚上，我看到新聞報導：台灣疫情持續惡化，衞生防疫部門（28日）公布，台灣新增555宗本土個案及2宗境外移入個案；另外新增19宗死亡，創下單日新高。截至目前全台累計6761宗確診，59人死亡。特別值得注意的是，新北市一名36歲男子於26日確診，原定27日前往隔離；於27日凌晨被家人發現身體不適送醫急救，到院前已無呼吸，經搶救不治，成為台灣最年輕的新冠肺炎死者。該男子生前與其父親同住，其母親及弟弟已於5月21日確診新冠肺炎，目前在隔離治療中。

太座看到這樣的訊息，有點緊張的問：「這麼年輕的孩子就因為病毒而往生，究竟是甚麼原因？我們要如何防範才是正道啊？」我向太座娓娓道來：「防範新冠肺炎病毒至少要分兩個層次，其一是身體的層次：其二是心靈的層次」：

一、在身體的層次強調的是強化免疫系統：每天一定要睡足七個小時，我們身體的免疫系統都能獲得提升。其次，就是良好的飲食習慣、運動習慣、曬太陽都能提升免系統的功能；其三，就是保持喝熱茶、熱開水的習慣，像我和太座清晨做早餐時，順便就會泡一壺熱騰騰的碧螺春綠茶，邊吃早餐邊喝熱茶，神清氣爽地展開一天的開始。而下午，我們也會泡一大壺的東方美人茶，邊做功課邊喝著騰騰的紅茶，對我們的心肺功能都有一定的幫助。

二、在心靈的層次：就是要用「謙卑與懺悔」的心面對周遭的萬事萬物，我很感恩，在新冠病毒蔓延期間，我抄寫「大方廣佛華嚴經─入法界品」，跟著善財童子進入法界，看清法界諸佛菩薩智慧與慈悲調伏眾生，如「若有眾生，盛年好色，憍慢放逸，五欲自恣。我為示現老、病、死相，令生恐怖，捨離諸惡。復為稱歎種種善根，使其修習：為慳吝者，讚歎佈施；為破戒者，稱揚淨戒；有瞋恚者，教住大慈；懷惱害者，令行忍辱；若懈怠者，令起精進；若散亂者，令修禪定；住惡慧者，令學般若；‧‧‧等等」，而每每抄寫與當今時下狀況結合時，總不自覺地讚嘆佛陀智慧與慈悲，佛陀救贖眾生從來不區分好人與壞人，總是勸導眾生「諸惡莫作、眾善奉行」。所以，總結只要我們時時用「謙卑與懺悔」的心面對周遭，我們的周遭有數不盡的諸佛、菩薩，會以慈悲救贖我們於苦難之中，只要我們放下「貪、瞋、癡、憍、慢等等」，這是千真萬確的事！

祝福我的同學、朋友：

「健康平安、吉祥如意」！

Cjmchang 2021.0529 圖文：潔明