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難得明白

多年前，看到一篇若有所感的文章，今摘要看看，很有趣！還真值得細細品味！

歲月匆匆，人生苦短，轉眼間已進入了老年；對人生不敢說大徹大悟，可我們感覺到只有活得明白，才能過得從容，活得瀟灑，真是難得明白！幸福靠自己努力營造，快樂是生存的終極目標，快樂隱藏在生活的細微瑣事當中，靠我們自己去尋找；幸福和快樂是一種感覺和感受，關鍵在於心態。

錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的；對錢不要看得太重，更不必斤斤計較，一旦看開了，那是身外物，生不帶來，死不帶去。如果花錢能買到健康和快樂，何樂而不爲？如果花錢能讓你悠閒自在，也值！

明白人能掙會花，做金錢的主人，不做它的奴隸；剩下的生活愈是短暫，愈要使之豐滿。老人要轉變陳舊觀念，告別「苦行僧」，爭當「快樂鳥」。該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，

不斷提高生活質量，分享高科技時代的成果，這才是老年人生活的目標。

對於得到的，人們往住忽視它；對於得不到的，往往把它想得太美。其實，生活的美好和幸福全在於怎樣欣賞，明白人十分珍惜和欣賞已經得到的，並不斷發現它的意義；使生活充實和快樂。

要有寬闊的胸懷，對生活充滿了感激和欣賞，比上不足，比下有餘，知足常樂；培養多種愛好，樂此不疲，自得其樂；對人善良，樂善好施，助人爲樂。人本無高低貴賤之分，只要咱對事業盡心盡力，就算作了貢獻，心安理得，問心無愧，何況大家退下來了，大家都一樣，最後的歸宿都要回歸自然。

其實，高官不如高夀，高夀不如高興，高興就是快樂，快樂就是幸福；人生在世，不可能萬事如意，存在缺憾是人生的必然，如其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面對現實，隨遇而安。

生命在於活動，但是不可過量；飲食太清淡營養不良，大魚大肉也吸收不了，過猶不及都不好；太清閑了寂寞，太熱鬧了又心煩，凡事都要把握個「適度」。老人晚年生活品質的高低主要取決思維方式，利導思維就是凡事從有利因素考慮，以利導思維設計晚年生活，就會充滿活力和信心，日子過得有滋有味；弊導思維就是以消極、悲觀的心態混日子，必然導致早衰和早亡。

玩也是老人的根本需要之一，要懷有一顆童心選擇自己喜愛的玩法，在玩中體驗勝利的喜悅和興奮，做到輸了不生氣，不計較，從生理和心理上講老人也需要適度的刺激和興奮，以形成良性循環。

「完全健康」是指身體健康、心理健康和心靈健康。心理健康：是指老人具有較好的承受能力、自控能力和人際交往能力；心靈健康：是具有愛心、樂於助人、心地坦蕩、心胸寬廣，樂善好施者長壽。人是社會人，不能離群索居，孤陋寡聞，要主動參與公益活動，在社會活動中完善自我，體現自身價值，這才是健康的活法。

晚年生活應該多層面、多元化、豐富多彩；只有一兩個好友還不夠，要擁有一幫老朋友，友情能滋潤老年生活，使你過得有滋有味，多姿多彩。一個人對痛苦的承受、忍耐；排解和消除，最終還要靠自己。時間是最好的醫生，關鍵是在這段時間裏你選擇怎麽個活法。

人老了爲什麽懷舊？人到晚年，事業已經走到了盡頭，往日的輝煌，已變成過眼煙雲，站在人生最後之驛站，心靈渴望淨化，精神需要昇華，企盼重新找回真情。這時，只有故地重遊，與親人相聚，共同追億童年的夢，與老同學共敘年輕時的趣聞樂事，才能找回青少年時代生命活力的感覺。珍惜真情、享受真情也是老年生活中的一大樂事。

如果你盡了最大努力仍改變不了不滿的現狀，那就順其自然吧！這也許是一種解脫。凡事強求不得，要知道強扭的瓜不甜。

祝福您：「健康平安、如意喜樂」！

Cjmchang 2016.0511 圖文：潔明