爬山之樂自己尋－明珠創意空間

爬山之樂

今天是1014日(星期五)，一早天氣有點陰霾，台北地區從九月到今天，受颱風外圍環流及北部冷風影響，一直雨水不斷；太座要到新莊慈濟任大愛媽媽主持人，我利用時間到運動場做拍打功，其實前幾天和太座一起爬山，獲得不少啟發；曾經受梅姬颱風被斷肢的山櫻花，經過枝幹被鋸後，已經排出許多保護汁液力求修復；而經過雨後的山林，真的是讓人心曠神怡。伴著晨曦清新空氣，不少愛到市郊附近小山、丘陵健走散步的民眾，大部都知道爬山是最自然健康且老少咸宜的休閒或運動。

我和太座爬山至今，不知不覺已經是20個年頭了，許多中老年人來爬山，是因為身體長年不舒服病汪汪的；沒想到，從第一天開始爬山之後，就每天來此地爬山，我所了解就有六、七位是如此的，而且體格狀況是好的不得了，至少我和太座是如此。我還更確定的是爬山讓許多慢性病不藥而癒，像我十餘年前曾經痛風過一次；之後，除了改變飲食的習慣之外，就是爬山變體質，至今從未再發作痛風的情形。有時間，就準備好飲水，自己走進山林去享受山林之樂吧！