明珠創意空間

自在的過活

今天是0624日(星期六)，板橋是一個萬里晴空的大晴天，我和太座清晨不到0600時就騎摩托車上山，享受那山林之間蟲鳴鳥叫及清新空氣的喜悅；在山上，一位老山友戴著口罩氣喘吁吁地走在我們旁邊，邊講話邊喘不過氣的說：「前幾天鼻子慢性過敏性鼻炎，醫生檢查說是鼻中膈肥大，鼻涕很多吃藥好像沒甚麼用。」我說：「妳們家紗窗、門簾、窗簾有多久沒洗了？」她說：「哇：有好幾年了！」我說：「回家之後，就把紗窗、窗簾卸下來，用清潔水刷乾淨後再裝回去，幾天後妳的鼻子就好了！」她說：「妳怎麼知道要這樣做？」我說：「多年以前，我也是莫名其妙過敏性鼻炎，我很快發現每天工作的書桌紗窗、窗簾很髒，風從外面吹進來將紗窗、窗簾的塵螨吹進我的鼻孔裡，導致鼻子過敏噴嚏不斷；當我將紗窗、窗簾洗乾淨後立即就改善了。」

當我回到家，就看到星雲法師的「自在的生活」是這麼寫的：

文／星雲大師

憂愁煩惱莫管他，

逢人見面要說好；

悲歡離合隨因緣，

老病死生不牽掛。

──星雲

俗話說，人生不滿百，常懷千歲憂，生命苦短，怎麼可以終日憂愁過日呢？那麼如何擁有自在快樂的生活呢？首先「憂愁煩惱莫管他」，像有的人富甲一方，衣食無憂，卻時常為了世俗人情的紛擾，日夜不得安寧。反而有的人雖然沒有錢，卻能安於粗茶淡飯，因此心中無有憂愁，自在度日。

其次，「逢人見面要說好」，我非常提倡「見面三句話」，看到人來說一句：「你好啊！」、「大家好！」、「今天天氣很好啊！」雖然只是簡單的一句問候，無形中拉近了彼此間的距離，也讓人聽了歡喜。只是有的人個性慳吝，常常見了人，連說一句好話，都不肯布施。其實，一句單純的問好，正是友誼的開端，也是生活中的一種密行。

「悲歡離合隨因緣」，就如宋代蘇軾的詞中所云：「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。」四季有春夏秋冬的更迭，人有生老病死的過程，這是大自然的定律，無可改變的，但是我們的心境卻可以改變。凡事隨順因緣不強求，就能在無常變化的世間，找到身心的安穩處。

「老病死生不牽掛」，以佛教的「十二因緣」來說，生命的流轉是無始無終的，有生就有死，這是自然的法則，不必為此牽腸掛肚。所以，古代的禪者面對生死，有人坐立而去，有人入水高歌而逝，也有人先祭而滅，態度是多麼坦然灑脫啊！我們如果能夠在日常生活中，仔細體悟這四句偈的含意，就能漸漸放下許多不必要的牽掛及憂慮，安享自在解脫的生活。

祝福朋友們：「自在的生活，健康平安、如意喜樂」！

Cjmchang 2017.0624 圖文：潔明