明珠創意空間

管好禍福之門

前幾天在電梯遇到一位久未謀面的老鄰居，大概超過一年以上了，突然之間變得很胖，我居然脫口而出：「你怎麼這麼胖！要注意飲食啊！多半是吃太多了！」鄰居用極為奇特的眼神看我，沒回應；我回到家將這件事告訴太座，太座非常生氣的說：「你說錯話了還不知道啊！要知道即便是女生很肥，都不能說她胖，那對她來說很受傷的！」我說：「我是好心提醒她要注意飲食，少吃點才健康啊！」太座說：「口是禍福門，健康的飲食的確能讓我們保持健康的身體，可是口說讓人不愉快的話，那也會讓她人不舒服而影響健康啊！」今天是1117日(星期五)，早上我下樓時又在電梯遇到這位鄰居，我用微笑和她打招呼，她居然真的看都不看我一眼轉身就走，我終於知道自己闖禍了！原來自已以為一片善良的心，希望對方管好自己的「禍福之門」少吃點東西，特別是零食、消夜，沒想到因為表達不良，讓她真正的感覺受到了傷害，真的是言多必失啊！

昨天在LINE群組同學特別上的一篇重要的短文：成為永遠病人的二大原因：過食+藥物！非常重要；就是吃太多啦，還有就是吃葯，這絕對不是好事，一般醫師和護理人員，都很少吃葯。糖尿病是全身性的代謝紊亂，主因則是胰臟過度疲勞！所以，細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔！因此，活得健康的重要原則就是一少三多！那就是：少吃丶多休息、多喝水、多流汗！滿身流汗對身體都是有益的！

而飯量越大，耗氧也越大，細胞越缺氧，心臟就越加壓，血壓也就越高了！吃飯最好是保持「五分飽」不要撐飽！當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛，免疫功能快速增強！空腹時身體發熱流汗，是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒，補氣活化的時機！（當消化系統運作時，就停止排毒！）

癌症的主因：超級中毒＋組織缺氧（重度缺氧）！癌症是身體長期處於中毒狀態（強酸），所引起「缺氧」的自然現象！氧是身體治病救命的靈丹，它決定腺體調節能力，免疫系統的強弱，更掌控了癌症病人的生殺大權！所以，為了您的健康，就保持三餐正常飲食吧！每餐保持五分飽就好了，拒絕零食、消夜是保持健康的不二法門，切莫吃到飽那是錯的；當然，時時保持微笑，切莫口出惡言而不自知，要知道微笑能美化我們的人生，包容可以拓展我們的胸懷。

祝福您：「健康平安、吉祥如意」！

Cjmchang 2017.1117 圖文：潔明