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優雅從容的老年

今天是0309日(星期四)，板橋的清晨是個陰冷溫度15℃的天氣，我和太座一早就上山徜徉在山林的喜悅之中；或許是天氣濕冷，今天爬山的人很少，我牽著太座的小手漫步在山道之上。想著前天網路盛傳的一篇文章，我將它取名為「優雅從容的老年奧秘」，很值得吾人省思，或許看完之後，會對您的老年人生有些許的啟迪作用！

文：網路盛傳

登機落座，身邊是一位瘦小的老太太，在ipad 上聚精會神地玩撲克遊戲；起飛，她靠著舷窗睡著了，擋住了我的日出。乘務員送飲料了，她醒來，輕輕說：「番茄汁，一點點冰。」我替她轉告，自己也依樣要了一份。她抿著，細聲道：「這個不是太甜，就好。這個零食餅乾也太多糖了。」 我自然點頭稱是，並贊她有營養意識。她說，凡事用心點有好處，這是我96歲的經驗。

我大大吃了一驚，這老太太看上去70來歲，不能用精神矍鑠來形容，但是淡定從容整齊利落，竟然已經96歲了。她說她獨自一人旅行，還要轉機，去68歲兒子所在地過聖誕節。偶遇這樣的傳奇，我的腦子全面開動，聊天的本事騰雲直上，飛速地想要在剩下的四十分鐘構造一個完整的人生。

一、關於自我：

「你自己住？身邊有子女嗎？」「那當然了。附近有一個兒子，哈哈，不過他也72歲了。我獨自住自己房子，自己開車。去年買了輛新車，林肯MKC。我要確保我的車有最大的安全設施。我有一台PC, 一台蘋果機，iPhone, ipad，打牌很方便。」她說，做了一輩子老師，三十年前退休，直到現在一直在工作：教人打橋牌。有成人教育中心，在家裡，社區活動處，都在開班。還經常出去參加娛樂性比賽，與各地牌友聚會。

看到我吃驚的神情，她大概明白我的意思， 也做了一個吃驚的表情：「我往往會忘記自己的年紀；因為，幾乎從來不會去想。有時候會覺得還是25歲喔！去店裡買衣服，穿上身，才發現看上去不像25歲。Well， 那是衣服的問題，不是我的問題。」

二、關於年輕：

我讚她心態太年輕了，她說：「你知道為什麼很多老年人迅速退化嗎？因為他們什麼都不用自己做了；有人給他們把飯送到眼前，收拾房間，娛樂節目隨時調好，甚至給他們洗澡。什麼腦力體力肌肉？什麼也不需要了，然而不鍛鍊就會退化。更可怕的是，因此，他們失去了對自己的生活的掌控；對自己失去掌控的人是躁郁的，於是他們會抱怨，為湯太熱，為電視聲音太大，為電梯太慢..... 問題是，電梯來了，你又能去哪裡呢？.......」

三、關於長壽：

老太太說：「她是猶太人，四個孩子中最小的一個，從小自由生長，無所拘二戰入伍參加美國軍隊，派遣柏林和慕尼黑，曾與艾森豪威爾將軍同行；但是，作為猶太人，好比你們亞洲人一樣，與生俱來的對教育的重視和積極的導向是不會偏到哪裡去的。」 「有長壽基因嗎？我的家人基本都是早逝的，或者年長後健康狀況很差。我想，從軍的幾年，得到的訓練，規律的生活，以及刻進了血液的自律，是讓我一生受用的長壽秘訣。」

四、關於家人：

飛機下降，我的耳膜開始疼，她面不改色還在緩緩道來：「關於我問她平時想不想家人。她說：「我此行就是來探訪兒孫，在海邊自己租了一個別墅，以此來招引孫子們來玩。沒有海景屋的誘惑，他們如何會有興趣來來往往！她邊說邊大笑。」「你不住兒子家嗎？」「在那裡住三個月，我從來也不待兒子家，婆婆媳婦在一個屋檐下超過一頓晚飯時間，就是不科學的。我不能把我兒子夾中間難做。他太太應該是他最重要的女人。」我以無比敬佩的態度聽著這些真知灼見。

起飛的時候，她擋住了我的日出；降落的時候，她打開了一個世界。再次，為生命和智慧激勵，願與朋友們彼此激勵，希望不遠的將來我們也可以這樣優雅從容！

祝福您：「健康平安、如意自在」！

Cjmchang 2017.0309 圖文：潔明