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健康的老年

今天是0801日(星期三)，記得是上周老同學突然身體不舒服，緊急住院入急診室檢查，居然檢查了許久時間方才找到病因是關節細菌感染；最近，在網路上盛傳一篇警惕的健康文章「健康才有財富」。開宗明義就說：「您覺得家人愛你，臥床三年試試看？您以為朋友很多嗎？借50萬試試？您以為健保是萬能，換個器官試試看？您以為您有壽險，住個ICU試試？千萬別試，一試全劇終原形畢露！」

很恐怖吧！到了老年方知這一生奮鬥的理由：是「年輕時不拖累生你的人；年老時不拖累你生的人。你以為世界是你的，歸根究底其實是屬於那些身體好的，活得久的人！不管是四、五十歲還是六、七十歲，甚至八、九十歲，活出生命的精彩，活出生活的品質，活出健康的體魄才是真正的道理。」

2018年最犀利的一段話：「人老了方知，最貴的床是病床；最好的醫生是自己；最好的藥物是陽光；最好的長壽秘方是好心態；最省錢的美容秘方是睡覺；最簡單的養生法是走路；什麼最值錢？當然是健康！」

沒有人會因為重視養生而傾家蕩產，太多人卻因為失去健康而「人財兩空」！這段話說得真好，只要健康就擁有了最大的財富；所以，不用羡慕他人的榮華富貴，無需與別人爭名奪利；人的一生，從出生到老去，都能健康地一路走過，這就是幸福美好的一生！

看著好的健康文章，絕不是收藏起來有空看看如此而已，而是必須堅持不懈養成良好的作息、飲食、運動、生活、心靈調適的習慣；好的習慣養成不容易，而壞的習慣養成卻是輕而易舉；想想看，偷懶睡覺多愜意啊！美食當前，大快朵頤多麼過癮啊！美酒當前，那不開懷暢飲更待何時？請切記，偷懶、大快朵頤、開懷暢飲都是在糟蹋身體，讓陪我們的身軀遭受磨難。

祝福您：「健康平安、如意喜樂」！

Cjmchang 2018.0801 圖文：潔明