明珠創意空間

認真面對新冠病毒

今天是1129日(星期日)，受到北方冷空氣南下影響，全台各地早晚都是較為滲涼的天氣，當然也是病毒猖獗的時候，近期哈佛大學有驚人發現：新冠對人類未來影響巨大，極值得吾人重視與認真面對。

哈佛大學公共衛生學院發了一篇Science：根據論文中的描述，無論是否能研發出疫苗，新冠病毒都可能會陪伴人類到2025年；那麼2025年以後，人類能擺脫新冠病毒嗎？不！只是到時我們就已經習慣了這種隔離的生活方式了，具體來說，這篇論文關鍵說了這幾點：

一、被我們寄予厚望的疫苗，作用很可能會非常小！因為人類感染者產生的抗體有效期可能只有40週（<300天），比疫苗的研發週期都要短！如果疫苗不能起作用，那麼新冠將會變成一個10-50倍致死率的流感，在全世界範圍內反復爆發收割人命。

二、未來各國的策略，就是盡可能採用疏離措施，把感染率維持在一個較低的水平，以確保醫療體係不崩潰。

三、新冠會長期成為老年人類的頭號殺手，而人類整體的醫療支出會大幅上升，預期壽命會降低。現在看來更可能的情況是：以後的每一年，病毒都會呼嘯而來，直到地老天荒；而哈佛大學的這篇論文，已經在不少程度上得到了驗證！

我們不確定新冠病毒何以會演變成如此多變，成了一個變化多端的惡魔病毒，是人類的貪婪？抑或是人類長年以來的狠毒，以致讓病毒逐漸演化成變化多端；如今之計，必須自我提升自身免疫系統方為王道，誠如江守山醫生所言：「自身的免疫力到最後才是硬道理，不能老是依賴口罩、洗手等這些預防措施，大家還是要趕緊建立自己的免疫力，現在短時間內要怎麼建立免疫力？」

第一，要睡眠充足，每天必須維持7小時的睡眠，如果每天睡不到7小時的人，免疫力就會低下。

第二，要吃得好，所謂「好」，不是說吃山珍海味，而是要吃有益健康的優質蛋白，可以拿來做抗體。

第三，冠狀病毒有固定的模式，到寒冷的冬天會多起來，因此也有人說要多曬太陽，有助於提高維生素D。

另外，就是利用這個難得的機會，每天要保持良好的作息與生活習慣、良好的運動習慣、良好的飲食習慣，學習以慈悲的心與周遭萬事萬物相處，讓我們身體裡的所有細胞，保持全面警戒認真以對，狙擊身外的病毒，恐怕才是長遠之計。

祝福大家：「健康平安、吉祥如意」！

Cjmchang 2020.1129 圖文：潔明