如何過有品質的日子？
今天是0412日(星期四)，去年老鄰居就在為身體癌細胞化療，要化療12 次；整個人已經瘦到不成人樣，走起路來已經不成人型，更沒心情與人交談，生活品質頓時跌落谷底；最慘的就是他的夫人，日子很難過，見到人總是說：「遇到了，怎麼辦？」
你有很多很多錢，卻要與醫生分享；（恨不恨？）
你擁有百萬的豪華名床，卻天天失眠；（氣不氣？）
你開著奔馳(S600)寶馬(750)，肚子卻頂著方向盤；（累不累？）
你蹲在黃金製的馬桶上，卻拉不出來；（慘不慘？）
你掛著LV包，包裡裝著胰島素、降壓藥；（苦不苦?）
好好愛自己過有品質的日子多重要，我們自己才是世界上最昂貴的產品，生活品質是和健康息息相關的；請勞記：除了車子、房子、LV包包、首飾、家裡的豪華裝飾之外；您敢不敢嶄露身材，甚至您的心、肝、脾、肺、腎、血管呢？要知道，人生的旅途，沒有人會陪你走到最後一刻！對於曾經擦肩而過的緣分，付出的真情、真誠、感動，其實都是記憶深處一朵蓮花，即便瞬間綻放，也都要心存感激之情。
所以愛自己、愛家人、愛身邊的朋友，因為一輩子不長，下輩子不一定會遇見，請務必關注生命，關愛自己的健康；因為，健康雖不是一切，但失去健康，就失去一切，請選擇保養您那比奔馳、寶馬還寶貴的身體吧！唯有珍愛自己，才有條件愛家人、愛身邊的朋友！
一、學會快樂：沒有人會為你的痛苦買單，心情是自己的，時刻提醒自己：「我要快樂過日子！」
二、欣賞自我：每個人都是唯一而獨立的個體，有其特有的光彩，他人無法複製更無從擁有，要相信我是最棒的。
三、照顧自己：沒有人會攙扶你一輩子，你總得為自己謀一個吃飯的本事，一定要會做吃的、喝的。
四、過好日子：不要讓太多的昨天佔據你的今天，請相信：良好的生活習慣是過好日子的關鍵。
五、淡看得失：只要時時保持懺悔的心，這世界上沒有什麼東西會讓您迷失自己！
六、寬容善良：寬容能括大自己的胸懷，善良能改變自己的命運，切莫為了名利而失去原有的本性。
祝福您：「健康平安、吉祥如意」！
Cjmchang 2018.0412 圖文：潔明
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