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知足的精義

今天是0626日星期五，太座今天要當菩薩，一早我用完早餐，獨自騎上摩托鐵馬來到土城爬火焰山；我習慣利用一兩週時間，爬有點挑戰味道的山，目的主要是測驗自己的體力概況。其實，能不能爬山或是能爬什麼樣的山，都顯示了身體狀況的指標；特別在爬的過程中，那陡峭的山道對膝蓋所能承受的力道，都顯示心臟活動量是否要減緩了。感恩長年來與山巒的親密接近，讓我這身老骨頭還算健康；當我爬到火焰山頂時，豔陽高照，居然山頂的繡球花還在盛開，或許是一週來午後雷陣雨的滋潤吧！

下山時，我一路沿山道經承天禪寺回到朝山步道登山口，沿途拍了不少美照，敬請觀賞：

回到家稍微休息後，上網路看到淨空老法師開示：「不知足的人，再高的地位，再多的財富，他都生活在苦惱的世界。為什麼？他患得患失，得到的怕失去，為這個擔心； 沒有得到的想求，他的心不能安定下來。知足的人心是安定的，是快樂的，知足常樂。知足的人無求，真正做到於人無爭、於世無求，這個人多快樂！」

 的確是的，我們常說：「知足常樂」，我在撰寫今天的心得時，我在回想今天爬山的過程，當一個人從心靈深處自然地流露出一份喜悅時，不管外在如何，都是一幅美景。人生在世不過百年光景，如何讓每一天過的充實有意義，除了經常保持良好的作息、飲食、運動、心靈調適的習慣之外，以下五個快樂知足的小秘訣，提供您參考。

1.不要存有憎恨的念頭。

2.不要讓憂慮沾染你的心。

3.簡單地生活。

4.多分享。

5.少欲求。

祝福您：「健康平安、如意喜樂」！

Cjmchang 2015.0626 圖文：潔明