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恭敬大法治療退化性坐骨神經炎

自罹患退化性坐骨神經炎，在醫生所開的藥及叮囑下，一周後雖然腿部已經不很疼痛了，可是腿部稍微彎曲就會痠麻甚至疼痛；感恩老同學培台同學的提示及老友小敻的吊單槓方式，以企圖拉開受傷的關節。我在深入仔細體會之後，學會用五體投地方式，我稱之為恭敬大法治療退化性坐骨神經炎，沒想到僅僅三天時間成效卓著，今天是受傷看醫後第十天，我的退化性坐骨神經炎幾乎已經完全康復。今將治療過程詳述如後，期望對有該病況的朋友們有所助益：

首先我要說明的，是自去年總統大選之後，我幾乎已經沒有再看電視了，而是以看電腦成為每天重要的工作；包括：看國際新聞、影視短長片、重要科技資訊、撰寫日誌、收錄重要訊息、與老友同學聯繫問候等等，所以每天至少會有超過六小時在電腦前面，這是引發退化性坐骨神經炎的關鍵因素；所以，期望老年人不想得到退化性坐骨神經炎，第一件事就是：在電腦前面50分鐘就要停下來休息10分鐘，並且站起來扭一扭腰、申申手臂、拉拉腿筋，讓血液保持順利流暢。

如果萬一不幸已經形成了退化性坐骨神經炎，我們主要是將被壓迫的坐骨拉開，在家裡修復最好的辦法就是我發明的，使用恭敬大法治療退化性坐骨神經炎，其理論基礎包括以下幾點：

一、五體投地：就是雙膝、雙肘、額頭與地面緊貼，其背部完整被拉開，並且每次五體投地持續時間一分鐘，起來後雙腿微曲徐徐深呼息五次，整體動作連續做三次。如今，我是在電腦前一小時後，就利用休息時間做，效果驚人。

二、當五體投地在地上的當下，我們腦袋在想甚麼？又能做甚麼呢？如果有宗教信仰，就默念您所信奉的主、神、佛、菩薩，如果您並沒有宗教信仰，就默念感恩祖先、父母的養育之恩，您的身、心、靈都會收到意想不到的好處。

三、五體投地是最恭敬的具體作法，那能讓我們根除長年以來貢高、我慢的惡習，轉而學會與周邊的萬事萬物謙和以對，甚至將周邊的萬事萬物都當成自己的親朋好友，那真能改變自己的心性，甚至身體裡的所有器官包括當然骨骼等等都會柔和以對，怎麼還會有退化性神經炎的發生呢？

祝福大家：「健康平安、吉祥如意」！

Cjmchang 2021.0317 圖文：潔明