明珠創意空間

心念能改變一切

今天是0414日(星期三)，記得是昨天參加一位老同學母親往生的公奠儀式；期間，來參與的同學初估應該超過五十餘位，甚至有從屏東、台中趕來表達慰問，這種同學的情誼令人感動。在整個過程中，幾乎所有蒞臨的同學受新冠肺炎病毒蔓延影響，每人都極注意自身的健康而面戴口罩。即便如此，我依舊能認得每位同學，唯獨有一位一時看不出來他的模樣，鄰近的同學提醒方才明白；當他來到我們聊天處我才仔細看，明白真正的原因了：實在是太胖了！他居然說：「把自己養胖一點，才有條件生病啊！」這句話是讓我大感意外，莫非身體養胖為的是對抗疾病，我向他指了指腦袋：要有智慧啊！

感恩老同學我的恩師，今天寄來一則重要的訊息：哈佛教授證實「身體竟然隨心念改變」。已經有許多的研究發現，人體就相當於一個小宇宙，「本自具足」每個人都擁有強大的潛能，都是一個蘊藏寶藏的寶庫；而打開這把寶庫的鑰匙，就是人對自己的發自內心的相信與實踐。該文要點的部分摘錄如後：

一、心念有多大，宇宙就有多大：已經有許多醫療個案顯示，原本已經到達癌末的病人，因為改變自己的生活型態，最後居然度過危難而重現生機。當自己認為自己不行時，那真的就不行了；很多人生病後，不是死於疾病本身的痛苦，而是死於對疾病的恐慌、擔憂和畏懼。而事實上：當擁有堅強的信念，不被負面情緒牽動，堅定地保持意念不倒時，一切都有可能是無可限量！

二、你的心，足夠的堅定嗎？國立台灣大學病理科教授李豐，年輕時在加拿大留學，被發現患了癌症只能活6個月，在經過手術、放療和化療後，療效不佳。於是她決定暫時放棄，依靠內心觀念的修正、飲食生活的調整、身心健康的訓練來讓生命重煥生機，結果至今她已經多活了三十多年。

三、身隨心轉：衰老是一個被灌輸的概念，老年的虛弱、無助、多病，常常是一種習慣性無助，而不是必然的生理過程。比如說人老了，記憶就一定衰退嗎？答案並不是絕對的！真正抑制我們潛能的，是我們身處一個崇拜青春而厭棄老年的社會。我和太座近二十年來持續騎車、爬山、旅遊登高山的過程，讓我們如今雖然已經邁入從心所欲之年，可我自己的感覺，在體力上與知天命之齡的體力不相上下，究其根本原因：我從來沒覺得自己經老了，甚至我們還努力向87歲老山友學習，每天盡可能要上山享受森林浴，讓芬多精洗滌我們的身心靈。

最後，我們一定要相信自己的身體，只要保持良好的作息、飲食、運動、心靈調適，身體就會用健康的狀態來回饋我們；而造成健康最大的敵人就是貪「吃」，所謂「口是福禍之門」，我們有意無意之間吃進許多不健康的食物，甚至久而久之，連癌細胞都培養出來了；即便是養的再胖，很短的時間就會讓您變成皮包骨，要知道，癌細胞在每個人的身體裡都時常存在，年輕時沒有發作，是因為我們身體的免疫系統正常運作，將這些癌細胞早期消滅了，年老了，可就不一定了！其實，只要保持良好的生活作息、飲食、運動、心靈調適等，一定能讓我們保持健康的狀態，切莫因為長期不良的習慣、飲食，最後被逼著要改變這些不良的習慣，何不就在尚未得病前早已戒除了不良的習慣，這才是智慧的作為。

祝福大家：「健康平安、吉祥如意」！

Cjmchang 2021.0414 圖文：潔明